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天津孩子学打羽毛球家长应该怎么引导

来源:天津动因体育青少年篮球培训 发布时间:2022/4/27 11:08:44

天津孩子学打羽毛球家长应该怎么引导?打羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是一个极好的锻炼。同时,打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量,提高内脏器官的功能都有促进作用。和孩子打羽毛球是一个非常好的亲自互动运动。

因此,许多家长,也想知道如何循序渐进的教孩子打羽毛球,当然学习打羽毛球的方法很多,可以找专业教练、买教学光碟,还可以找会打的朋友来教。刚开始学打羽毛球的孩子挑选羽毛球装备时不要一味的追求价格和品牌,适合孩子的重量的球拍,能够保护孩子脚腕的球鞋等即可。

孩子的神经中枢的灵活性和协调性较差,所以,一开始打羽毛球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。因此,家长一定要耐心,积极鼓励,同时在打球的方法、技巧方面,逐渐提高要求。请你试一试运用下面的方法和步骤,来使你的孩子逐步掌握打羽毛球的技能。

1、自击自接。孩子双脚左右分开站立,右手大拇指与四个手指扣紧握拍,手心向上,左手将球上抛,当球下落至胸、腹前时,右手持拍接击,看一看能拍多少次。

2、打吊球。将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。

孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。

3、对打。成人和孩子各持一羽毛球拍。

可分以下步骤进行:

①打短距离、慢速度的“和平”球,让孩子能打上几下;

②两人中间拉起横绳作“界线”,计数打球;

③在移动中击打。

这样,孩子逐步掌握打羽毛球的技术,神经中枢的灵活性和协调性会得到提高,其打球的兴趣也会逐步增加。

如果两人单打,四人双打。打球前首先要知道发球的基本规则,做好准备活动。

正确的握拍方法是打球的步,有的人用右手握拍,有的人则用左手握拍,根据个人习惯而定。我们常用的都是右手握拍。发球时,右手握住球拍的拍柄,手心不要握得太紧,力度适宜。通过握拍的反复练习,很快就会学会正确的握拍方法了。

打球时注意脚步的灵活性,步伐熟练是打球的基本功,像有的前交叉球得跑步接球,救球时得用小碎步等等。逐渐在练习中找到感觉,保持动作的一致性。

接发球时,注意力要高度集中,一定要注视对方手上的动作,打球过程中眼睛一定要盯着羽毛球,这样才能提前判断来球的方位。

羽毛球运动采用的是上肢的手法和下肢的动作相结合,对孩子各方面锻炼都有很大的帮助。不仅可以训练孩子的肢体灵活性,还可以提高孩子的注意力,对孩子的视力也有很大的好处。羽毛球运动是极易上手的运动,但进阶提高却很难,想要孩子在进阶的路上少走弯路,就要打好基础。


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