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一起来了解什么才是真正正确的投篮姿势

来源:天津动因体育青少年篮球培训 发布时间:2022/3/10 16:26:28

  一起来了解什么才是真正正确的投篮姿势?篮球这项运动的魅力在于你投篮后,看着篮球划着美妙的弧线直入网窝,然后你会听到“唰”的一声,这时候每个篮球人内心都是非常地满足。而投篮技术作为篮球这项运动较基本的能力也是相当重要的。拥有一手漂亮、的投篮不仅能够让你在篮球场上成为焦点,连场下的小迷妹们也会向你投来崇拜的眼光。

  小编看到较近许多人都在网上咨询关于投篮姿势的问题,每个爱打篮球的小伙伴都希望自己的投篮姿势能够很标准,但是由于各种原因,很多人的投篮手型以及接球站位都不是那么的科学,下面小编就用自己了解到的知识来为大家讲解一下:

  投篮的基本站立姿势:

  双脚原地开立,肩部与地面平行,右脚稍前,让身体的重心落在两脚中间,屈肘,手腕后仰,五指自然张开,持球于右眼上方,左手扶球侧,两膝微屈,上体放松并稍后倾,眼睛要盯住篮筐。

  架球的动作:

  举手架球时,应将球架在下颚至额头之间,当投球位置远超过罚球线是,可讲大拇指贴于脸上某部位架球,这样有利于保持固定住投篮姿势。同时,如果选择在篮板底下进行投篮时,应将手臂伸长举高,将球放在头部以上的位置。

  投篮姿势:

  投球时,保持左手扶住篮球,右手的拇指和食指尽量保持90度,并且右手每根手指尽量张开,增加与篮球足够的接触面积,这样投篮时更稳定,球离手的顺序为指根、第2关节、第1关节。同时较后离开球的手指应该是食指。

  抛物线:

  投篮的抛物线应该是一条优美的弧线,出手点一定要高,过低的话,你会发现命中率会大大降低,理想的投篮角度为45~50度,NBA球星雷阿伦的投篮角就是45度。球出手后,一定要保持一种旋转的状态,这样球在空中才会稳定,命中的机率也会增加。


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